Chủ Nhật, 31 tháng 12, 2000

4 cách chăm sóc vùng kín khỏe mạnh cho chị em

4 cách chăm sóc vùng kín khỏe mạnh cho chị em - Ảnh 1.

Dường như có quá nhiều thứ mà phụ nữ đang tỉ mẩn chăm sóc để khỏe đẹp toàn diện. Mặc dù vậy, nhiều người trong chúng ta lại bỏ quên bộ phận nhạy cảm và quan trọng mang tên vùng kín. Vậy làm thế nào để chăm sóc vùng kín khỏe mạnh đúng cách? Một số lời khuyên dưới đây có thể hữu ích với bạn.

Dùng quần lót chất liệu cotton

Khi chọn mua đồ lót, hãy chắc chắn là bạn chọn những loại quần lót được làm từ chất liệu bông khô thoáng, dễ thấm mồ hôi. Đồ lót được làm từ cotton thực sự sẽ khô nhanh, và thoáng khí hơn so với các loại vải tổng hợp. Điều này giúp hạn chế sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại trong môi trường ẩm ướt của vùng kín. Nếu không thích mặc quần lót với chất liệu này, bạn vẫn có thể sử dụng quần lót ren hoặc lụa nhưng nhớ là ở đáy quần nên lót một lớp bông để nâng niu vùng kín nhé!

4 cách chăm sóc vùng kín khỏe mạnh cho chị em - Ảnh 2.

Tạm biệt rắc rối của ngày “đèn đỏ”

Băng vệ sinh hoặc tampon... sẽ là những thứ bắt buộc bạn cần trang bị khi đến ngày “đèn đỏ”. Để giữ cho vùng kín luôn khỏe mạnh, đừng quên thay băng vệ sinh hoặc tampon ít nhất mỗi 4 tiếng, tránh nguy cơ phát triển của những vi khuẩn có hại trên băng vệ sinh, khiến vùng kín dễ bị viêm nhiễm, mắc bệnh phụ khoa.

4 cách chăm sóc vùng kín khỏe mạnh cho chị em - Ảnh 3.

Đặc biệt lưu ý, môi trường vùng kín của bạn trong những ngày “đèn đỏ” có tính kiềm cao hơn, gây mất cân bằng pH tự nhiên của cơ thể, khiến chúng dễ bị nhiễm khuẩn hơn. Việc sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ với các thành phần tự nhiên, làm sạch dịu nhẹ, giúp cân bằng lại môi trường pH âm đạo là một giải pháp giúp bạn tăng cường sức khỏe vùng kín trong giai đoạn này.

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng để đảm bảo sức khỏe tổng thể

Những gì bạn ăn có thể gây ảnh hưởng đến khu vực vùng kín nhiều hơn bạn nghĩ. Do đó, hãy luôn duy trì chế độ ăn uống cân bằng để đảm bảo sức khỏe tổng thể. Hãy bổ sung vào khẩu phần ăn thật nhiều trái cây, rau củ tươi, ngũ cốc nguyên hạt và tránh xa những loại thức ăn chứa hàm lượng chất béo, muối và đường cao.

4 cách chăm sóc vùng kín khỏe mạnh cho chị em - Ảnh 4.

Khi ăn uống, hãy luôn lắng nghe cơ thể mình. Hãy ăn khi bạn cảm thấy đói và dừng khi vừa đủ no, trong chừng mực. Nếu thích thú với những món tráng miệng ngọt ngào, bạn hoàn toàn vẫn có thể chiều chuộng bản thân. Tuy nhiên, bạn đừng quên việc ăn quá nhiều đồ ngọt rất dễ gây viêm vùng kín.

Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp

Một nguyên tắc bất di bất dịch trong việc vệ sinh vùng kín đó là tránh xa các loại xà phòng, sữa tắm có sử dụng hóa chất và chất tạo mùi mạnh vì dù đem lại cảm giác thơm tho, những sản phẩm này lại có thể gây tổn thương và mất cân bằng hệ vi sinh vùng kín. Thay vào đó, bạn hãy chọn cho mình sản phẩm được tạo ra dành riêng cho vùng kín, mang tên “dung dịch vệ sinh phụ nữ”. Những sản phẩm vệ sinh phụ nữ có thành phần tự nhiên, bổ sung prebiotics sẽ giúp hỗ trợ cân bằng pH, và duy trì được cân bằng hệ vi sinh tự nhiên của vùng kín cơ thể bạn.

4 cách chăm sóc vùng kín khỏe mạnh cho chị em - Ảnh 5.

Nhà sản xuất cho biết sản phẩm vệ sinh phụ nữ Betadine chứa chiết xuất tự nhiên từ hoa bất tử, với đặc tính chống oxy hóa giúp giữ ẩm và duy trì sự tươi mới cho làn da vùng kín. Sản phẩm còn được bổ sung prebiotics giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt, tăng cường lớp bảo vệ tự nhiên của vùng âm đạo. Betadine có cả dạng dung dịch và dạng bọt, là một lựa chọn mới trong việc chăm sóc sức khỏe vùng kín hiện nay.

Công ty TNHH DKSH Việt Nam

Số 2, Đại lộ Độc Lập – KCN Việt Nam – Singapore - Phường Bình Hòa – Thị xã Thuận An – Tỉnh Bình Dương

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét